吃鹿胎粉通常在饭后服用效果比较好。因为鹿胎粉药性强烈，容易导致胃部刺激。饭前吃可能会引起胃酸、胃痛症状。该药物可以延缓衰老，并且还能补气活血，主要用于精血不足。女性患者平时要多吃黑豆、芝麻、红枣等食物，这些食物通常具有补血的效果，还能够起到养颜美颜的功效。