有驱寒保暖的效果，也可以起到温补气血的功效。红糖和生姜一起煮水，对受寒风导致的感冒，有很好的驱寒效果，在月经期间如果喝一点红糖姜水，有保暖的效果，也可以缓解一些不适的症状。如果没有任何的病症，只是为了养生，夏天就不推荐喝这种水了，因为红糖姜水会让身体出现上火的症状。