问维生素k2的作用及功能是什么
详
（女，25岁）我这段时间总觉得自己没有力气，而且还有骨质疏松的症状，有人建议我吃维生素k2，它的功效和作用是什么？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
维生素K2可以变成活性骨钙素，促进钙离子沉积入骨。维生素K2可以生成骨蛋白质，与钙共同生成骨质，维生素K2可预防一些疾病。维生素K2大多存在于发酵食物中，如奶酪和纳豆，有利尿和强化肝脏的解毒功能，还能降低血压，促进凝血酶原的形成，加速凝血，维持正常的凝血时间。