问维生素b3缺乏的后果
详
（男，23岁）我最近出现口腔溃疡、腹泻、烦躁、失眠感觉异常的症状，还伴有皮炎、舌炎、口炎的情况，朋友说需要补充维生素B3，维生素b3缺乏的后果是什么？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
人体缺乏维生素B3后可能会出现头晕、睡觉时抽筋、有舌头上出现红点等症状，同时神经系统以及大脑功能可能会受到影响。维生素B3是合成荷尔蒙不可缺少的物质，此外它还可以维持身体中的消化系统。缺乏维生素B3的患者可以吃一些息鸡肉、鸭肉、鱼肉等食物，这些食物都含有丰富的维生素B3。