燕窝里面的营养价值非常丰富，能够起到提高免疫力以及增强抵抗力作用，里面还具有钙物质，属于是天然活性钙，对于孩子生长发育能够起到帮助作用，同时能够促进骨骼生长。避免长期过量吃燕窝会引起营养过剩，造成肥胖现象，在成长过程中要补充各种营养，做到荤素搭配，营养全面，多带孩子去户外呼吸新鲜空气。