一般40左右的年龄就可以喝。藏红花通常可以起到养血活血的作用，同时也可以起到活血化瘀以及解郁安神的功效。如果出现月经不调或者闭经的情况，通常可以服用藏红花进行调理，另外对于肾脏也可以起到调节的作用，可以起到预防心脑血管疾病的功效。但如果是怀孕期间尽量不要食用。