手上经常长倒刺，一般是因为缺乏维生素E。可以去医院由医生开一些维生素E进行服用，在日常的时候也要多注意加强手指皮肤的护理，在做完家务活以及工作完以后，给皮肤补充足够的水分，能够有效的防止手部皮肤干燥，减少倒刺的生长。在日常的时候也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，都是有助于维生素的补充的。