一般一个月会瘦5到6斤左右，每个人的体质不同可能体重也会有所差别，喝荷叶茶食泡浓时效果更加可以起到减肥的作用，有效地溶解成分。荷叶茶可以排出身体中的湿气，同时还有清热解暑的效果，降低身体中的血压和血脂。促进新陈代谢和血液循环，还可以调节内分泌系统和循环系统，起到减肥的作用。