当归汤七八岁的孩子就可以服用了，因此14岁的孩子是可以喝的，这也有助于他们的健康，但是必须注意这个年纪不要经常喝，因为儿童的吸收不如成人，因此，如果平时喝得太多，可能会产生某些副作用，弊大于利。成年人可以多喝，因为当归营养丰富，尤其是当它被用来煮汤时，效果会更加明显，当然平时也应该多注意当归汤的烹饪方法。