可以做补充维生素B和维生素C，这两种维生素能够缓解白发现象，另外也要做普通微量元素。出现白发很可能是精神紧张或者是工作压力太大引起的，另外与肾虚也有一定关系，对于白发比较严重者，需要去医院做相关检查，明确具体病因以后采取相应治疗方案。在日常生活中要避免长时间熬夜。