糖果、饼干以及冰淇淋这类食物中都含有乳糖。患有乳糖不耐症者的病人应选择低乳糖奶制品，像酸奶等。如果患者病情严重，最好到医院就诊，遵遵医嘱服药改善病情。婴儿如果患有出乳糖不耐受症，应在生活中选择含乳糖低的奶粉。如果成人患有乳糖不耐受此类症状，最好不要空腹喝牛奶，避免加重病情。