山楂片热量高吗?

(女,31岁)我从小就非常胖,最近在减肥期间,医生让我吃热量低的食物,今天正好家里有些山楂,山楂片热量高吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

山楂片热量一般比较高。山楂本身热量不高,具有开胃消食的功效,还可以有效的降血脂和降血压,对减肥患者能够起到较好的帮助,但是经过加工的山楂片,一般会含有较高的热量,减肥患者不能食用。身体肥胖患者要在医生指导下科学减肥,避免盲目的节食,要多吃粗纤维的食物,多加强有氧运动。

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