在月经期间是可以喝的，银耳大枣枸杞粥具有很强的补气养血效果，在月经期间适量的喝一些可以缓解月经期间贫血和气血不足。银耳大枣枸杞中的这个方法也是非常简单，可以将大枣和枸杞清洗干净之后备用，将银耳泡发好之后放在砂锅内。还要配合适量清水将各种食材添加之后，大火烧开煮20分钟到30分钟左右。