正常吃维生素B2以及B1和B6可以起到护肝的作用，而且维生素B4服用以后也能护肝。维生素B2和维生素B1，在服用以后可以对消化和代谢功能起到调节的作用，从而促进肝脏的代谢，对肝脏形成保护。而维生素B6可以调节神经，保持充足睡眠，能够预防睡眠不足引起的肝火旺盛。维生素B4可以促进白细胞的生成，提高免疫力。