经常吃维生素C会有什么不好影响

(男,23岁)我前段时间一直身体乏力,有时候还身体冒虚汗,医生让我吃维生素C,经常吃维生素C有什么不好的影响吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能会给患者肾脏增加负担,使患者出现肾虚或者肾功能异常等疾病。维生素C属于人体的必要微量元素,能够有效提高患者免疫力,减少皮肤当中的自由基,还有一定的沙菌和消炎的功效,通常需在医生指导下服用,服用过多有可能会给身体带来异常。生活中一定要做到饮食多样化,避免食物过于单一,要满足身体所需要的全面营养。

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