问山药粉什么时候吃最好
详
（男，66岁）我在吃饭后经常会出现腹痛和恶心，到中医门诊检查后是消化不良引起的，需要使用山药粉来治疗，山药粉什么时候吃最好？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
山药粉最好在下午的3:00~4:00左右时吃对身体最好，因为在这个时候，人体的体能消耗一般都很大，选择这个时候吃，可以有效的补充身体的能量，又可以加快身体对山药中的有效成分的吸收和利用，起到很好的保健，养生作用。山药粉有健脾补气，固肾养元的功效，可以有效的降低血脂，减少皮下脂肪的效果。