微量元素钙和电解质钙的区别通常是元素组成不同。微量元素钙和电解质钙都是人体骨骼中最主要的组成成分，可以有效的保证正常身体发育也能增强抵抗力，微量元素钙主要是钙铁锌硒，而而电解质钙主要是钾钠钙，这种钙能够维持晶体渗透压的平衡，也能以结合物的状态存在人体。在平时生活中注意饮食营养，保持健康的生活方式。