柠檬片泡水可以天天喝吗?

(女,34岁)我脸上的斑点特别的多,特别影响我的美观,听说喝柠檬片泡水可以达到祛斑的效果,柠檬片泡水能天天喝吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

柠檬片泡水尽量不要天天喝,因为柠檬中有大量的柠檬酸,对胃有一定的刺激,天天喝容易产生胃酸的症状,一定要适量而止,柠檬在生活中也是比较常见的水果,里面有大量的维生素C,经常喝柠檬水可以淡化色斑,还可以美白肌肤,平常适当的喝一些柠檬泡水,有效的促进身体的健康,还可以给身体补充营养物质。

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