一般不会导致发胖，因为里面的脂肪含量非常低，主要成分有蛋白质和矿物质，能够美容减肥。燕窝可以起到美容养颜的效果，促进皮下脂肪细胞代谢、分解，也能够起到减肥塑形的效果，里面的水分含量也非常低。在减肥期间应该选择科学健康的减肥方法，比如说控制饮食量和增加运动量减肥。