燕窝可以和豆浆一起吃吗

(女,29岁)最近一段时间我一直在吃燕窝来补充机体,今天早上又想要喝一些豆浆,燕窝可以和豆浆一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

燕窝通常可以和豆浆一起吃。燕窝和豆浆都是属于滋补性食物,而且里面的蛋白质比较丰富,而也含有其他的营养成分,比如钙物质和脂肪这两种食物一起摄入到体内后,不会引起不良反应,也不会产生食物的相冲克现象。如果在平时生活中出现了体质下降和抗病能力差,就可以适量喝些燕窝或者豆浆。

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