可能乳酸钙比较好，乳酸钙中的含钙量比较多，属于液体容易被宝宝吸收，而且还不会出现结石的现象，对宝宝的胃肠道刺激比较小。同时还要根据孩子的体质来选择合适的钙，适当的口服钙片可以促进骨骼的生长，预防骨质疏松，平常也可以多吃一些含钙的食物。比如牛肉和虾肉，多晒太阳促进身体对钙的吸收。