一般有补脾益气的作用，还有生津养肺的功效，另外有助于预防高血压，山药中含有的维生素和微量元素是比较丰富的，也有助于保护胃黏膜，如果脾胃虚弱的话，平时可以适当吃些有助于补脾胃的食物。日常可以适当的进行运动锻炼，并且还要注意合理饮食，尽量避免暴饮暴食，还要避免吃一些刺激性食物。