一般是不能随便吃的。维生素a是人体做必须的维生素，一般通过日常的饮食就可以得到有效的补充，但是如果出现了维生素a的缺乏症，需要在专业医生的指导下服用，避免过量服用引起副作用，常见的副作用主要有胃肠道的不良反应，比如恶心呕吐以及腹痛等，严重的还会出现中毒或者肝功能异常，因此是不能随便吃的，需要根据自身的状态，在医生的指导下。