维生素c和钙片可以一起吃吗

(女,34岁)我这段时间体质一直比较虚弱,想吃一些维生素和钙片来补充体内营养,维生素c和钙片可以一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以一起吃。维生素C和钙片是人体所需的必要元素,能够增强人体的免疫能力,而且适当服用一些维生素C,还可以促进钙质尽快的吸收和利用,并且还可以增加骨质含量,有利于预防骨质疏松和下肢酸软的症状,同时还能减少病原菌入侵。药物的具体用量需要谨遵医嘱使用,不可以私自用药,一般需要在饭后一小时服用药物。

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