维生素b2的作用是可以促进细胞的再生；同时还能够预防口腔以及皮肤的一些炎症；再者对于皮肤和身体的毛发、指甲的生长都有促进作用；另外能够缓解眼睛疲劳，有利于保护视力；维生素b2能够转化热能，从而促进脂肪、蛋白质以及碳水化合物的代谢。如果身体缺乏维生素b2容易嘴唇干裂，甚至是出现口角炎，阴囊炎乃至脂溢性皮炎等问题。