包括深海鱼类或者是鱼肝油、瘦肉、动物肝脏等，有一些水果以及蔬菜、坚果或者是谷物里面也含有丰富的维生素d3。应该让孩子戒掉偏食的不良习惯，给合理孩子搭配膳食，保证营养均衡和全面，促进孩子生长发育。必要时可以遵医嘱选择药物来进行补充，阳光充足的时候应该让孩子到户外做一些运动，既可以锻炼身体，也能够促进钙质吸收。