有香蕉、苹果、哈密瓜、猕猴桃或者橘子等水果，其中会含有多种维生素，在摄入以后能够补充人体所需的维生素D，维生素是人体必需的营养物质。处在缺乏的状态一般会导致自身的免疫力低下，容易引起感染性疾病的患病概率增加。在调理期间要观察恢复状况，长时间没有好转的情况下，则需要配合医生通过补充维生素D的药物进行调理。