大概在15天左右就会见效，黑豆红枣汤能用来健脾开胃、补肾益阴，同时还能起到补血养颜、安神明目的功效。脾胃功能不好的人群可以适当的喝点黑豆红枣汤，有利于脾胃的消化和吸收。脾胃功能不好的人群可以适当的吃温热性容易消化食物，要吃养脾胃食物，不要吃寒凉食物。