你说的应该是长倒刺。手指部位长倒刺主要是由于皮肤干燥，缺乏维生素B族和维生素C导致的。注意倒刺不要拔以免局部感染，平时要多注意皮肤保湿情况，洗手后及时擦干并涂抹油脂含量高的护手霜。平时要多注意饮食方面多吃水果蔬菜补充维生素。饮食不规律的也可以试试口服药物类的维生素补充一段时间。