虫草通常可以和鸡肉、鸭肉炖汤吃效果比较好，也可以洗净虫草后和小米，大米，红豆等食材一起煮粥喝。每天什么时间吃效果都很好。虫草具有补肾益肺，止血化痰的功效。对治疗食欲不振，肢体疼痛气短懒言有很好的作用。但是有些患者服用后会出现身体不适的情况，在服用前需要在医生的嘱咐下，以免给身体带来不良反应。