维生素软糖通常要因人而异。大人和小孩儿的剂量会出现不一样，如果是大人的话，一天至少吃两颗，如果是孩子的话，一天吃一颗就足够，使用的量也要根据医生的医嘱进行决定也可以参看说明书这样也能够了解具体该使用多少量。再好的东西也不宜长期的使用，如果长期使用，维生素软糖有可能会引起副作用。