补血当归精在睡前的半个小时服用是比较好的。这种药物相对来说吸收比较好，服用之后能够起到一个调经活血和益精养阴的作用，补血当归精，还有活血化瘀的当归，还有养血敛阴的芍药对于气血不足或者是贫血的产妇，具有一个健脾和润肺的效果。这段时间可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。