金银花一星期一般能喝两次到三次最好。如果身体没有出现上火或者内热的情况，最好不要过多的食用金银花水，不然会导致腹泻或者腹胀的症状，金银花通常能起到清热解毒和消炎的作用，有利于治疗风热感冒引起的咽喉肿痛现象，对长痘痘的症状，也能起到辅助的治疗效果，还能减少疾病引起的发烧情况。