可以吃动物内脏和坚果以及瘦肉、牛奶等，同时也可以适当吃一些胡萝卜和猕猴桃、葡萄、红枣等，这些食物和水果里面的维生素B含量是比较高的，可以提高身体的免疫力，并且还可以加快新陈代谢。尿素B属于水溶性的温热素，进入人体以后比较容易消化和吸收，能够缓解皮肤表面脱屑和瘙痒现象。