问富含维生素b6的食物和水果有哪些
详
（女，28岁）我怀孕一个多月了，最近没有食欲，老是有恶心呕吐的感觉，医生让我多吃维生素B6的食物说可以缓解，富含维生素B6的食物和水果有哪些呢？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
富含维生素B6的食物，主要是一些动物性的食物，比如动物的肝脏、瘦肉中；或者是牛奶、鱼肉、鸡蛋中。另外，各种豆类食物或者是粮谷类食物中也含有维生素B6，如黄豆，黑豆，麦麸，高粱，米，燕麦，玉米。坚果类食物的花生中也含有维生素B6。但是，水果中含的维生素B6一般都是很少的。