红花来泡水吃效果最好，但是要根据每个人的个人爱好来决定。红花能够起到消瘀消斑的作用，所以对于女性来说是非常的有功效的。而且还有如果身边的人有血压比较高的也可以通过吃红花来达到降血压的目的。当然也可以把红花磨成粉，然后进行口服或者是拿来泡水喝都可以。