问维生素b3的作用及功能
详
（女，22岁）我的脸上长了很多的痘痘，朋友说脸上长痘了，可以吃一些维生素B3，维生素B3的作用及功能是什么呢？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
维生素B3是水溶性维生素，这种维生素可以降低人们体内甘油三酸酯的浓度，还能维持消化系统的健康，减少胃肠道疾病的发生。除此之外，维生素B3还可以治疗口腔炎症，防止口臭。通常维生素B3可以从食物中获得，例如糙米、芝麻、花生等食物都含有许多维生素B3。