青果可以晒干之后直接放水里面来泡脚使用，能够起到清热解毒和生津止渴的作用，而且还可以将晒好的果肉直接泡水喝，如果在哺乳期间也是可以喝一些青果水的，能够对婴儿的大脑发育能够促进生长。而且青果里面含有大量的维生素，能够补充身体的营养，同时还能够提高记忆力，还能够治疗咽喉肿痛的情况。