白灵芝是一种名贵的药材，具有安神补气、养颜养血、等功效，多用于治疗贫血、气管炎、心脑血管疾病等，也可以提高身体的免疫力，失眠多梦的人食用白灵芝会对睡眠质量有很好的改善作用。白灵芝是大补之物，不能过量和长期使用，会对身体产生副作用，上火、肾虚亏、手术后身体虚弱的人也不宜使用。