亚麻籽的功效与作用可以帮助肠胃进行消化，对身体有很好保养作用。也可以改善一些便秘引起的问题，有润泽皮肤、保护皮肤、补充维生素的效果，还可以起到防癌、抗癌的功效，亚麻籽可以生吃，生吃要注意一定要嚼碎，避免没有完全嚼碎的食物，进入对身体造成不好的影响，产后的一些孕妇食用亚麻籽对肠胃消化有很大的好处。