含乳糖酶的食物有牛奶、西瓜、桃子和糕点等都含有很多的乳糖酶。乳糖酶可以给身体提供热量，能够帮助身体的发育，促进身体的新陈代谢和维持人体的正常体温等，如果身体缺乏乳糖酶的话，可能会引起腹胀和腹泻，导致消化不良等现象。患者在平时要注意饮食多元化，也可以多进行体育锻炼，提高身体体质。