天麻煲鸡汤的做法与功效

(女,26岁)自从我生完孩子以后,我的身体特别的虚弱,老公这两天想给我煮天麻煲鸡汤,天麻煲鸡汤的做法与功效是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

天麻煲鸡汤的做法非常的简单,使用10克的天麻和一只老母鸡加上各种的调料,天麻在用之前一定要用糖水泡软以后切片,把所有的材料都备好放入砂锅中,加入适量的料酒和清水大火烧开以后转入小火炖上一个小时左右。煲出的鸡汤是营养比较丰富,天麻煲鸡汤对神经衰弱和头晕目眩有一定的疗效。

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