山药和醋可以一起吃吗

(男,26岁)我这段时间总是会出现食欲不振和消化不良的症状,想要服用一些山药来进行改善,山药和醋可以一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

山药和醋一般是可以一起吃的,不会产生相互的影响。山药里面的膳食纤维素含量是比较丰富的,能够加速胃肠道蠕动,也能帮助食物代谢和消化,具有健脾和开胃的功效,醋也具有促进胃酸分泌的作用,并且还能帮助消化,山药和醋一同摄入可以改善消化不良和食欲不振的症状。但是要尽量避免摄入量过多,以免加重胃肠道负担。

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