圣女果含维生素c吗

(女,46岁)我从上个星期发现了,脸上长了很多色斑,还伴随着暗黄的情况,听朋友说圣女果中含有维生素c可以美容养颜,圣女果含维生素c吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

不含丰富的维生素c,患者出现体内缺乏维生素c可以吃一些圣女果来补充。圣女果还具有健胃消食的作用,特别是有助于保护肝肾功能,维生素c具有抗氧化的作用,不仅能够起到抗衰老的作用,女性经常吃一些还能美容养颜。另外圣女果酸甜可口,对于食欲不佳的患者也有辅助效果,适当的食用可以刺激食欲,缓解口渴。

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