锌和维生素c一般情况下是可以一起吃。一般情况下维生素C和锌并没有什么冲突，如果一起吃的情况下还有可能会加快新的吸收，在平时最好不要过度的补充一些维生素，最好到医院查看是否缺乏微量元素，以免维生素过多会对孩子造成蓄积中毒。特别是在青春期的儿童时期，需要大量的补充维生素以及锌，所以患者一定要在医生的指导下，及时的给孩子补充。