鱼、瘦肉和奶制品里面含有的维生素可以适量吃一些，能使体内缺乏维生素症状得到有效改善，平时还要保证全面均衡营养不要有挑食和偏食习惯。胡萝卜、马铃薯、芹菜、西红柿、猪心里面含有的维生素也比较多，体内脂肪维生素时会使皮肤干燥和特别的症状发生，所以患者要尽早治疗，预防抵抗力下降。