芦荟能生吃吗有什么功效和作用

(女,31岁)我最近发现面部的皮肤越来越差,听朋友说可以吃芦荟来缓解症状,芦荟能生吃吗有什么功效和作用?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

芦荟不能生吃,通常芦荟有清凉泻火以及提高人体免疫力的作用,还能够起到美容的效果,能够有效的改善皮肤的质地,还能使局部的皮肤更加的红润光泽。一般芦荟是一种植物,而且富含很多的维生素量和微量元素,在这时候能够提供体内所需要的营养。但是芦荟属于比较寒凉的食物,不建议原生质,以免刺激胃肠道引起恶心呕吐和腹泻的现象发生。

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