问维生素d3和钙能一起吃吗
详
（女，40岁）最近一段时间我晚上睡觉的时候腿总是抽筋儿，到医院检查医生给开了维生素d3和钙片，维生素d3和钙能一起吃吗？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
是可以同时吃的，维生素d3主要可以帮助钙的吸收，促进骨骼生长，保持牙齿健全，对于有骨质疏松的患者有一定的好处。尤其是在换牙时期的孩子，可以多吃一些含钙的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以加快牙齿生长，另外也可以多晒太阳，加强锻炼，可以提高机体免疫力有抵抗疾病的能力。