赖氨酸维B12颗粒最好是不要长时间吃，长期用药可能会导致副作用，虽然有促进生长和发育的作用，但是发育不良的情况下，不建议长时间的使用，可能会产生一定的依赖性，可以通过饮食的方法进行改善，尽量多喝一些骨头汤，有一定的补钙效果。平时可以适当增加体质的锻炼，保持营养的合理。