维生素b6本身属于多种维生素中的一种，是人体所必需的一种营养成分。它可以有效的营养神经，对于头晕、头痛、失眠、多梦等现象有很好的辅助治疗作用。而且可以促进氨基酸的代谢，对于身体内营养价值的吸收可以起到辅助功效。维生素b6摄入体内之后，还可以与人体的血液、神经、皮肤等有抗体的部位结合。